Met een gezonde huid werk je ook aan een gezonde geest

Een gezonde huid en een gezonde geest hebben meer met elkaar te maken dan je denkt. Stress speelt vaak een rol in het hedendaagse leven en soms ontkom je er echt niet aan. Hierdoor kan je huid er een beetje futloos uit gaan zien, maar je kunt ook een vermoeide huid hebben. Je kunt zelfs last krijgen van uitslag of je huid raakt helemaal van slag. Weet jij wat stress allemaal met je huid kan doen en hoe je een mooie huid kunt creëren als jij een beetje lief bent voor jezelf? Het is niet gek als je het antwoord hier niet direct op weet, maar ik vertel je er wel graag meer over.

Stress en je huid

Het komt steeds vaker voor dat we stress ervaren, dit kan om allerlei redenen voorkomen. Denk maar eens aan werkstress door een veeleisende baan, of elke dag weer een overvolle agenda. Moeilijke vriendschappen, of misschien spanning binnen je relatie, kunnen een negatief effect hebben op je huid. Wist je dat een van de grootste effecten van stress een versnelde veroudering van de huid is? Met Korean Skincare kun jij je huid optimaal verzorgen, waardoor je je huid een gezonde en mooie uitstraling geeft.

Het verband tussen mentale gezondheid en een mooie huid

De huid is voor heel veel dingen verantwoordelijk, omdat de huid ons beschermt tegen verschillende invloeden. Denk maar eens aan invloeden van buitenaf, zoals smog, of droge lucht van de centrale verwarming. Maar ook je lichaamstemperatuur, en het vasthouden van vocht kunnen meespelen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de huid een sterke connectie heeft met ons zenuwstelsel, maar ook met de hormonen in ons lichaam. Een voorbeeld hiervan is, wanneer je stresshormonen vrijkomen, dat je cortisol in je lichaam wordt verhoogd. Wanneer dit gebeurt, heb je een grote kans op talgproductie. Dit kan ervoor zorgen dat de huid vet wordt, maar het verhoogt ook de kans op ontstekingen.

Zorg goed voor huid en je geest

Probeer niet te veel te stressen en zorg goed voor jezelf. Zorg ervoor dat je goed kunt ontspannen buiten je drukke agenda. Voldoende beweging, een regelmatig slaappatroon en gezonde voeding kunnen je helpen met een lekker gevoel in je lichaam. Daarnaast is het belangrijk de huid aandacht te geven, waarbij je goede producten gebruikt die aansluiten bij jouw huid.

Voelt je geest goed en ziet je huid er fris uit, dan zul je merken dat je een stuk lekkerder en zelfverzekerder in je vel zit!