Maar liefst 83% van de Nederlandse werknemers ervaart regelmatig overmatige werkstress. Een schokkend cijfer dat blijft stijgen. Toch blijven veel organisaties hangen in oppervlakkige oplossingen die het probleem niet bij de kern aanpakken — een mindfulness workshop, vers fruit, hangmatten en games. Maar enkele vooruitstrevende bedrijven pakken het radicaal anders aan.

Focus en mentale veerkracht: wat is het verschil?

Focus is simpel gezegd je vermogen om de aandacht vast te houden op wat belangrijk is, terwijl je de ruis van afleidingen buitensluit. Mentale veerkracht, daarentegen, betreft het vermogen om flexibel om te gaan met stress, veranderingen en uitdagingen zonder in te storten. De één zonder de ander is als een fiets zonder pedalen: grote kans dat je niet heel ver komt.

Mentale gezondheid in het bedrijfsleven

Mentale gezondheid is net zo belangrijk als kwartaalcijfers. Echte verandering komt met structurele aanpassingen, zoals vitaliteitsprogramma's, maar ook met flexibele werktijden, regelmatige check-ins met leidinggevenden, en het stimuleren van een gezonde werk-privébalans.

Hier zijn nog een aantal van de basics die heel goed kunnen werken

  • Even niet storen: Ga voor focustijd invoeren. Dat betekent dat gedurende twee uur per dag niemand - echt niemand - gestoord mag worden.
  • Meetingdetox: Zijn alle meetings echt nodig? Neem ze kritisch onder de loep en stel een standaard vraag: kan dit ook in een mail? Of in 15 minuten? Het resultaat: 60% minder vergaderingen, 100% meer gerichte actie.
  • Energiecheck: Elke maandag kun je starten met één simpele vraag in het teamoverleg: "Hoe is je energie?" Geen uitgebreide therapy session, gewoon even checken wie er extra support nodig heeft.
  • Rust als businessmodel: Wat dacht je van KPI’s voor rust nemen? Klinkt misschien gek, maar als mensen op tijd pauzeren en hun vakantiedagen opnemen, presteren ze beter.

De resultaten?

Wanneer je een cultuur creëert waarin focus en veerkracht actief worden ondersteund, dan mag je de volgende resultaten in je team verwachten:

  • Het ziekteverzuim daalt
  • Medewerkers zijn meer tevreden
  • Hogere productiviteit
  • Hogere omzet

Lead by example

Maar let op: dit is geen quick fix! Het vraagt om commitment van bovenaf. Als manager kun je niet roepen dat mentale gezondheid belangrijk is om vervolgens zelf nog 's avonds laat mailtjes te sturen en een antwoord te verwachten. Leiderschap volgens voorbeeld is essentieel.

Begin klein, denk groot

Start met één team, één afdeling. Experimenteer, leer, pas aan. En vooral: luister naar je mensen. Zij weten als geen ander wat ze nodig hebben om te floreren.

Want uiteindelijk is het simpel: als je mensen goed in hun vel zitten, komt de rest vanzelf. De beste werkgevers zorgen er eigenlijk gewoon voor dat ze mensen aan het werk helpen om samen iets moois te willen neerzetten. Waar focus geen strijd is, maar een natuurlijke staat. En waar veerkracht geen modewoord is, maar de basis van elke werkdag.

Want laten we wel wezen: we brengen een groot deel van ons leven door op het werk. Dat mag best een beetje fijn zijn, toch?  Meer weten over wat je kunt doen om focus, veerkracht en werkplezier op de werkvloer te vergroten? Ga naar Lifeguard voor praktische tips, krachtige programma’s en een vitale organisatie.