Growing Mindfulness

Mindfulness Zonder Zweverigheid

  • Gratis
  • Mindfulness Leren
  • Marisa
  • Tips

10 praktische tips als je stress slaapproblemen veroorzaakt

Door Ralf van Veen

slaapproblemen voorkomen

Het ervaren van stress en slaapproblemen zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer je last van stress hebt, is de kans immers groot dat je ook slaapproblemen ontwikkelt. Langdurig slecht slapen kan resulteren in klachten zoals vermoeidheid, overdag in slaap vallen, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Helaas zijn deze klachten niet heel specifiek, waardoor het vaak moeilijk is om de werkelijke oorzaak van je slaapproblemen te ontdekken. Gelukkig kun je … Lees verder »

Gratis Mindfulness e-Boek t.w.v. €14,95

Mijn gratis e-boek In De Flow Van Mindfulness Zonder Tijdrovende Meditaties is speciaal geschreven voor actieve mensen die meer ontspanning en meer plezier in hun leven willen zonder daarvoor te hoeven mediteren.
Ja, ik wil het gratis e-boek →
  • Veelgestelde vragen
  • Tips
  • Mindfulness leren
  • Contact

Copyright © 2021 · Growing Mindfulness · Onderdeel van Bungalow Publishing LTD